Tips Kesehatan
Myalgia, Nyeri Otot yang Menyerang Ligamen, Tendon, dan Jaringan Lunak
Myalgia umumnya masalah kesehatan ringan. Tapi, Anda perlu waspada jika penyebab myalgia tidak jelas, muncul ruam, baru digigit kutu, muncul bengkak d
Editor:
I Made Dwi Suputra
lihat foto
Cara mengatasi myalgia
Kebanyakan myalgia bisa disembuhkan dengan pengobatan mandiri di rumah.
Baca juga: Sakit Perut hingga Ketegangan Otot, Berikut Gejala Yang Timbul Akibat Kecemasan Sosial
Beberapa cara menghilangkan myalgia antara lain:
- Mengistirahatkan area yang nyeri
- Minum obat pereda nyeri
- Mengompres nyeri otot dengan kompres dingin dan panas bergantian
- Melakukan peregangan otot ringan Tidak melakukan aktivitas fisik berat sampai nyeri hilang
- Meditasi untuk meredakan ketegangan otot
Apabila berbagai cara mengatasi myalgia di atas sudah dicoba dan nyeri otot tak kunjung sembuh, segera konsultasikan masalah kesehatan ini ke dokter.
Terlebih jika nyeri otot berlangsung selama lebih dari tiga hari dan sakitnya terasa sangat parah.
(Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali Apa itu Myalgia, Nyeri Otot yang Bisa Menyerang Setiap Orang"
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
