Dapat Mengurangi Risiko Katarak, Ini 5 Manfaat Paprika Sebagai Obat Alami

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, tahukah kamu bahwa paprika bisa dimanfaatkan sebagai obat alami?

Ya, sayuran dengan nama ilmiah Capsicum annuum ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Seperti diketahui, paprika berasal dari keluarga nightshade di antaranya cabai, tomat, dan sukun, yang semuanya berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

Selain itu, perlu diketahui juga bahwa paprika yang biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan masakan ini memiliki kalori yang rendah.

Satu hal lagi, yaitu paprika juga tinggi akan vitamin C dan antioksidan, yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan.

Lantas, apa saja manfaat paprika untuk kesehatan?

Baca juga: Kenali Perbedaan Gejala Covid-19 Omicron dan Flu Biasa

Baca juga: Daftar Marketplace Jual Beli NFT Lokal di Indonesia

Mengutip dari BBC Good Food, berikut berbagai manfaatnya jika digunakan sebagai obat alami!

1. Mengurangi kemungkinan anemia

Anemia adalah suatu kondisi akibat dari kekurangan oksigen dalam darah.

Salah satu penyebab paling umum anemnia adalah kekurangan zat besi.

Beruntungnya kondisi anemia ini bisa diatasi dengan paprika, pasalnya tanaman ini meskipuni sedikit zat besi tetapi sangat kaya vitamin C. 

Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi di usus yang lebih besar.

Paprika memiliki manfaat lebih dari itu karena mengandung vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat hemoglobin, protein yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

2. Mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula

Nutrisi dalam paprika memainkan peran penting dalam menunda perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia.