Tips Kesehatan
Mau Turunkan Berat Badan dengan Air Putih? Begini Rumusnya
Ternyata diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam waktu satu bulan.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Mau turunkan berat badan dengan air mineral, begini rumusnya.
Beragam cara menurunkan berat badan.
Di antaranya, dengan cara diet air putih.
Baca juga: Tanpa Diet! Berikut Cara Turunkan Berat Badan dengan Mudah
Baca juga: Awas! Jangan Asal Diet, Ikuti Tips Diet dari Ahli Gizi Berikut Ini
Adapun diet air putih dianggap efektif dan efisien dalam menurunkan berat badan.
Ternyata diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam waktu satu bulan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, perlu mengikuti berbagai trik.
Melansir Tribunnews, satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.
Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.
Biasanya, meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.
Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.
Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut sudah terisi.
Sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.
Sebaiknya minum air putih sebanyak 500 mililiter atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.
Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.
Tapi ingat ya, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.
