Breaking News:

Tips Kesehatan

Awas! Jangan Asal Diet, Ikuti Tips Diet dari Ahli Gizi Berikut Ini

Diet harus dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan melalui pendampingan dari profesional seperti ahli gizi.

kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI, DENPASAR - Tribunners punya resolusi turunkan berat badan tahun ini?

Eits, jangan asal sembarang diet ya Tribunners.

Berikut ini tips diet aman dan sehat untuk turunkan berat badan dari Ahli Gizi UGM, Rahadyana Muslichah S.Gz., M.Sc dilansir Tribunnews.

Jangan Asal Tiru Diet

Ia mengatakan, diet harus dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan melalui pendampingan dari profesional seperti ahli gizi.

Diet yang berhasil dilakukan pada satu orang, lantas bisa diterapkan pada individu lainnya karena masing-masing individu memiliki kebutuhan harian yang berbeda.

Baca juga: Diet Keto Ternyata Dapat Menyimpan Dampak Buruk untuk Kesehatan, Kenali Bahayanya

Baca juga: Diet Mediterania Jadi Metode Diet Terbaik 2022, Mau Coba?

“Diet untuk menurunkan berat badan tidak boleh sembarangan seperti mengikuti cara yang berhasil dipakai orang lain," ujarnya seperti dikutio dari laman UGM.ac.id

Jadi tidak bisa meniru program diet yang populer dilakukan karena program diet sebisa mungkin personalized dengan mempertimbangkan kondisi klien.

Harus Didampingi Profesional

Dosen Departemen Gizi Kesehatan FKKMK UGM ini menjelaskan program diet direkomendasikan dibuat khusus untuk individu itu sendiri dengan tetap memperhatikan panduan gizi seimbang.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved