Tips Kesehatan
Cuma Modal Rutin Makan Sayuran Ini, Ternyata Mampu Cegah Penyakit Berbahaya
Selada secara ilmiah dikenal sebagai Lactuca sativa, pertama kali dibudidayakan oleh orang Mesir ribuan tahun yang lalu.
lihat foto
Kadar kolesterol LDL yang tinggi berbahaya dan dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
3. Sumber antioksidan
Diterbitkan dalam jurnal Ancient Science of Life Journal, satu studi menyatakan bahwa selada memiliki antioksidan dengan kemampuan menangkal radikal bebas yang signifikan.
Antioksidan adalah berbagai biokimia yang sebagian besar ditemukan dalam makanan kita.
4. Sebagai agen antimikroba
Lateks selada memiliki sifat antimikroba.
Ketika bersentuhan dengan lateks dari selada, penelitian telah menunjukkan bahwa Candida albicans dan banyak ragi lainnya benar-benar berubah bentuk.
5. Meredakan kecemasan
Baca juga: Kerap Disebut Tanaman Ajaib, Ini Manfaat Kelor Bagi Kesehatan
Sebuah makalah penelitian 2012 yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Disease telah menghasilkan kesimpulan bahwa selada memiliki sifat ansiolitik (anti-kecemasan).
Ketika hewan laboratorium diberi ekstrak selada, aktivitas lokomotif mereka berkurang, menunjukkan implikasi pada populasi manusia.
Sayuran berdaun hijau seperti selada juga berhubungan positif dengan kesehatan kognitif kita.
(*)
Artikel ini sudah tayang di GRID.id dengan judul Harganya Nggak Sampai Rp 10 Ribu, Lalapan Ini Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan, Nggak Perlu Bolak-balik Berobat Lagi!
