4 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

TRIBUN-BALI.COM - Tidur telanjang tanpa mengenakan sehelai kain pun mungkin terasa tak wajar atau bahkan tabu bagi kebanyakan orang.

Akan tetapi, di balik ketabuan tersebut, ada manfaat tidur telanjang yang bisa Anda dapatkan dalam sisi kesehatan.

Salah satunya manfaatnya yang tak disangka-sangka adalah meningkatkan kesuburan pada pria. Sementara itu, untuk wanita sendiri, keuntungan dari tidur telanjang adalah mencegah infeksi jamur.

Oleh karenanya, tidur telanjang sama-sama memberi manfaat terlepas dari jenis kelamin Anda.

Lantas, apa saja manfaat tidur telanjang lainnya? Melansir dari Healthline, berikut penjelasan lengkapnya.

Baca juga: Tidak Seperti pada Laki-Laki, Kapan Usia Kesuburan pada Wanita Akan Menurun? 

Baca juga: 8 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria, Sayuran Hijau Salah Satunya

Baca juga: 8 Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

Manfaat tidur telanjang

1. Tidur lebih cepat

Tidur telanjang membuat suhu tubuh lebih dingin. Pendinginan sendiri menjadi ritme biologis yang bertindak sebagai jam atau alarm tidur untuk tubuh.

Ketika Anda kedinginan, tubuh akan merasa bahwa ini saatnya untuk tidur sehingga Anda pun dapat tidur lebih cepat.

2. Kualitas tidur yang lebih baik

Suhu tubuh yang dingin tidak hanya membantu Anda tidur lebih cepat, namun juga meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Ketika Anda dapat tidur dengan cepat dan mendapat tidur yang berkualitas, Anda akan mendapat manfaat kesehatan yang lain seperti kulit yang lebih sehat dan pencegahan diabetes.

3. Meningkatkan kesuburan pria

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tidur telanjang juga dapat meningkatkan kesuburan pada pria.

Melalui sebuah studi yang dilakukan pada 656 pria menunjukkan bahwa adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat dan jumlah sperma yang lebih rendah.

Pria yang dilaporkan memakai celana boxer memiliki konsentrasi sperma dan jumlah total sperma yang lebih tinggi daripada mereka yang mengenakan pakaian dalam ketat.

Hal itu dikarenakan tidur telanjang adalah cara yang bagus untuk menjaga testis tetap dingin dan juga suhu optimal untuk kesehatan sperma.

Baca juga: Perempuan Wajib Tahu! Penting Menjaga Kesuburan Organ Kewanitaan

Baca juga: Kotoran Ternak Digoreng Jadi Solusi Pengelolaan Limbah dan Menjaga Kesuburan Tanah di Bali

Baca juga: Beberapa Hal yang Memengaruhi Kesuburan Pria dan Wanita

4. Meningkatkan kesehatan vagina

Bukan hanya pria yang satu-satunya mendapat manfaat tidur telanjang.

Pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina sebab jamur suka tumbuh di tempat yang hangat dan lembab.

Oleh karena itulah, manfaat tidur telanjang bagi wanita yakni meningkatkan kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur.

Terlepas dari apa yang dikenakan di siang hari, tidur telanjang saat malam tiba adalah cara mudah untuk memberi udara pada vagina dan menjaganya tetap sehat.