JERAWAT Semakin Parah? Hindari 5 Makanan Berikut Ini

2. Cokelat

Sejak tahun 1920, cokelat sudah disebut dapat memicu dan memperparah jerawat.

Sebuah studi menuemukan bahwa pria yang mengonsumsi 25 gram dari 99% cokelat hitam setiap hari selama dua minggu, risiko berjerawatnya lebih tinggi.

Baca juga: COBA Oleskan Daun Kelor ke Wajah Selama 20 Menit, Dijamin Kulit Bebas Flek

Tapi, hubungan antara cokelat dengan jerawat hingga saat ini masih cukup abu-abu. Sehingga dibutuhkan lebih banyak studi untuk membuktikannya.

3. Fast food

Makanan cepat saji seperti burger, nugget, kentang goreng, dan soda, disukai oleh banyak orang. Tapi, makanan ini dapat menyebabkan dan memperparah jerawat.

Studi yang dilakukan pada 5.000 remaja dan dewasa muda di China menemukan kalau makanan yang tinggi lemak, meningkatkan risiko berjerawat sebesar 43%.

Jika rutin mengonsumsi fast food, maka risikonya bertambah 17%.

4. Susu skim

Pada sebagian orang, susu skim dapat memperparah kondisi jerawat. Kemungkinan ini disebabkan karena susu penuh dengan hormon pertumbuhan.

Sehingga bisa tetap berada di susu bahkan setelah menjalani pasteurisasi, dilansir dari Eat This.

Baca juga: Cukup Makan Daun Kelor Rebus Setiap Hari, Rasakan Beragam Manfaat yang Tak Terduga

Hormon yang dicerna tersebut, kemudian mempengaruhi hormone dalam tubuh seperti insulin, yang menyebbakan peningkatan produksi minyak dan jerawat.

5. Daging

Terlalu banyak makan daging ternyata kurang baik untuk kondisi kulit. Beberapa jenis daging seperti beef dan ayam tinggi kandungan asam amio (leusin).

Saat leusin tinggi di dalam tubuh, akan muncul reaksi berantai yang merangsang kelenjar minyak di kulit dan membuat jerawat lebih parah.

(*)

Atikel ini telah tayang di GRID dengan judul Hindari 5 Makanan Ini Jika Tak Ingin Jerawat di Wajah Tambah Parah