Tips Kesehatan
MUDAH dan EFEKTIF, Berikut Tips Mencegah Diabetes, Salah Satunya Perbanyak Jalan Kaki
Berikut beberapa tips kesehatan sederhana dan efektif untuk mencegah diabetes. Apa saja?
Tayang:
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/diebetes.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
10. Makan Makanan Seimbang
Makan makanan seimbang yang kaya akan semua nutrisi penting seperti serat, vitamin dan mineral.
Hindari makan makanan cepat saji, olahan, goreng, atau manis karena dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.
Mulailah makan buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan daging tanpa lemak.
Gantikan makanan penutup manis dengan yoghurt dan buah-buahan.
(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Kesehatan Mudah dan Efektif untuk Mencegah Diabetes, Mulai Tidur Cukup hingga Hindari Stres
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)