TINGKATKAN IMUN, Dokter Sarankan Konsumsi Vitamin E

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tingkatkan Imun, Dokter Sarankan Konsumsi Vitamin E

Gaya hidup kurang sehat menjadi salah satu pemicu lemahnya sistem imun atau daya tahan tubuh seseorang.

Baca juga: BERIKUT PERBEDAAN Omicron dengan Flu Biasa, Serta Cara Pencegahannya

Ironisnya, masih banyak masyarakat yang menerapkan gaya hidup tidak sehat seperti kurang berolahraga dan serta tidak mengkonsumsi nutrisi seimbang yang diperlukan oleh tubuh

Dengan begitu, tubuh menjadi rentan kekurangan vitamin, mineral, dan zat-zat lain yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Dr Prasna Pramita SpPD K-AI MARS FINASIM mengatakan, pada dasarnya, tubuh manusia memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Di dalam tubuh sendiri, kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang berfokus pada zat asing tertentu, yang dinamakan B-Cell dan T-Cell yang salah satu fungsinya adalah memproduksi antibodi.

“Sistem kekebalan tubuh terhadap organisme berbahaya seperti bakteri dan virus, dikawal oleh sel yang disebut B-Cell dan T-Cell. B-Cell berfungsi sangat penting sebagai garda penting memerangi patogen berbahaya yang akan masuk ke dalam tubuh, termasuk virus,” ujarnya dilansir TRIBUNNEWS.

Ia mengatakan hal tersebut dalam konferensi pers virtual ‘Nyaman Beraktivitas di Tengah Varian Omicron’, Rabu (16/2/2022).

Dilanjutkannya, T-Cell melakukan fungsinya sebagai sel yang memerangi sumber penyakit dalam jangka waktu yang lebih lama.

Baca juga: JENIS MASKER yang Ampuh Tangkal Omicron, Masker Kain Tak Disarankan

T-Cell akan lebih lama mengingat dan mengenali patogen berbahaya. Namun, keduanya sangat penting dalam pertahanan kekebalan tubuh manusia.

“Cara utama untuk melindungi diri dari penyakit adalah dengan memiliki daya tahan tubuh atau sistem imunitas yang kuat. Daya tahan tubuh jadi garda pertahanan pertama dari berbagai virus yang menyerang tubuh,” paparnya.

Dia mengingatkan, salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi nutrisi seimbang.

Apabila asupan nutrisi kurang seimbang dalam mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, mengonsumsi suplemen yang tepat bisa menjadi solusi dalam menjaga kondisi tubuh, dan juga sel-sel yang berperan menjaganya.

“Dari beberapa penelitian, Vitamin E berperan penting dalam mengoptimalkan kondisi B-Cell dan T-Cell,” tambah Prasna.

Menurutnya, tubuh membutuhkan asupan suplemen, salah satunya Vitamin E untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi bakteri dan virus yang datang.

Selain itu, Vitamin E juga membantu melebarkan saluran vena darah yang dapat menghindari risiko pengentalan serta dibutuhkan sel tubuh untuk berinteraksi satu sama lain dalam menjalankan fungsinya.

“Mungkin bisa minum Natur E, suplemen Vitamin E yang diproduksi dari bahan alami serta mengandung ekstrak biji bunga matahari dan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh,” tambahnya.

Brand Manager Natur-E, Widya Wulandari menambahkan, Natur-E memiliki empat varian. Salah satunya, Natur-E 100 (100 IU) yang dianjurkan untuk dikonsumsi kelompok usia di bawah 25 tahun.

Baca juga: Redakan Sakit Tenggorokan Akibat Varian Omicron, Cukup Berkumur dengan Air Garam

Kemudian, Natur-E 300 IU untuk usia 25 tahun ke atas, dan atau yang memiliki gaya hidup sangat aktif dan banyak melakukan kegiatan di luar ruangan.

Ada juga Natur-E Advanced (100 IU + Astaxanthin) yang mengandung Vitamin E 100 IU, likopen 1,8 mg, dan astaxanthin 2 mg, diperuntukkan bagi perempuan usia 35 tahun ke atas.

Selanjutnya, Natur-E White (20 IU and Glutathione) yang dapat membantu untuk memelihara kesehatan kulit yang cenderung kusam serta dapat dikonsumsi oleh kelompok usia mulai 20 tahun ke atas.

(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Waspadai Omicron, Masyarakat Perlu Konsumsi Vitamin E untuk Tingkatkan Sistem Imun Tubuh