REDAKAN DEMAM dengan Konsumsi Buah Berikut, Ada Kelapa dan Semangka

Semangka

Dilansir dari EatFirst, semangka termasuk buah yang banyak mengandung cairan.

Sebanyak 92 persen komposisi buah ini terdiri atas air.

Selain dapat membantu menghidrasi atau menambah asupan cairan tubuh yang penting saat demam, buah ini juga banyak mengandung antioksidan likopen.

Antioksidan dapat bermanfaat untuk membantu melawan kuman biang penyakit, mengurangi peradangan, dan mencegah infeksi.

Mangga

Dikutip dari EatThis, tubuh membakar kalori lebih banyak saat suhu tubuh melonjak atau demam.

Untuk itu, Anda tetap disarankan makan lebih banyak kalori saat demam, meskipun nafsu makan sedang merosot.

Baca juga: Model 28 Tahun Ditemukan di Kamar Dalam Kondisi Mengenaskan, Sempat Tertangkap Kamera Ciuman di Bali

Baca juga: Berkarisma, 5 Weton Ini Dikenal Punya Pengaruh Besar, Mereka Bijak dan Mengayomi

Mangga termasuk pilihan buah yang tepat untuk menambah kalori, asupan cairan, vitamin C, dan serat yang gampang dicerna.

Perlu diingat, usahakan pilih mangga yang manis atau tidak terlalu asam agar tidak sakit perut.

Biasanya, penderita demam juga mengalami gangguan pencernaan.

Kelapa

Minum air kelapa dapat membantu menurunkan demam tanpa obat. Ketika demam, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan.

Dilansir dari LiveStrong, cairan penting untuk membantu menormalkan suhu tubuh, menghambat infeksi, dan mengangkut nutrisi penting ke seluruh sel.

Air kelapa dapat membantu mengisi kembali cairan dan elektrolit penting yang keluar dari tubuh lewat keringat atau buang air.