TANPA OBAT, Cara Redakan Nyeri Haid, Mulai dari Minum Teh hingga Orgasme

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tanpa Obat, Cara Redakan Nyeri Haid, Mulai dari Minum Teh hingga Orgasme

Cara cepat meredakan sakit atau nyeri haid pada wanita tanpa harus minum obat dan hanya menggunakan cara-cara alami saja.

Baca juga: Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid, Salah Satunya Kurangi Makanan Manis

Baca juga: Wanita Wajib Tahu! Gejala Kanker Usus Besar Ternyata Mirip Nyeri Haid

Rasa sakit haid kerap kali muncul saat datang bulan atau menstruasi.

Cara meredakan sakit haid pun harus segera dilakukan, agar tubuh menjadi lebih baik dan bisa kembali melakukan aktivitas.

Hanya, terkadang rasa sakit haid terasa cukup lama hingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tidak hanya rasa sakit di bagian perut, biasanya payudara juga terasa sakit dan susah untuk berkonsentrasi.

Melansir dari Medical News Today terdapat beberapa cara meredakan sakit haid tanpa harus minum obat.

Pasalnya, sebagian orang menghindari minum obat karena takut akan kecanduan minum obat pereda sakit saat haid atau menstruasi.

Jika sudah mengganggu aktivitas, hal tersebut perlu ditangani. Berikut adalah beberapa cara meredakan sakit haid:

1. Kompres dengan air hangat

Tips yang pertama meredakan haid adalah dengan cara mengompres perut bagian bawah atau bagian yang sakit dengan air hangat.

Hal tersebut akan bisa meredakan rasa sakit dan membuat tubuh menjadi lebih nyaman.

2. Olahraga ringan

Olahraga ringan dipercaya dapat mengurangi sakit saat haid.

Baca juga: Jangan Terlewat! Promo Pizza Hut 23-28 Februari 2022, Dapatkan Pizza Heart dengan Harga Rp 99 Ribu

Baca juga: MANFAAT Seledri Bagi Kesehatan, Diantaranya Menurunkan Tekanan Darah & Kadar Kolesterol

Baca juga: Wajah Kinclong Berkat Daun Kelor, Simak Deretan Khasiat Daun Kelor untuk Kecantikan

Sebuah studi Taiwan menemukan, 12 minggu kelas yoga dua kali seminggu mengurangi kram menstruasi pada peserta penelitian.

3. Orgasme

Orgasme adalah obat yang bagus untuk meredakan sakit haid.

Mirip dengan olahraga, mengalami orgasme melepaskan banyak endorfin dan hormon lain yang menghilangkan rasa sakit, membantu tubuh menjadi lebih baik dan nyaman.

4. Jangan makan sembarangan

Tips selanjutnya, jangan makan sembarangan karena hal ini bisa memacu rasa sakit haid.

Hindari makanan seperti gorengan, alkohol, kopi, serta jangan terlalu banyak merokok sampai rasa sakit haid hilang.

5. Minum teh herbal

Minum teh herbal dipercaya dapat mengurangi rasa sakit haid karena dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh.

Selain untuk meredakan rasa sakit haid, minum teh herbal juga baik untuk kesehatan.

Itulah beberapa cara meredakan sakit haid tanpa harus minum obat.

Semoga bermanfaat.

(*)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Cara Cepat Meredakan Nyeri Haid Tanpa Harus Minum Obat