Tips Kesehatan
SIMAK 4 Jenis Ikan yang Aman untuk Mengurangi Kolesterol
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam t
Editor:
Karsiani Putri
lihat foto
3. Ikan sarden
Ikan sarden yang siap saji di kaleng-kaleng di supermarket juga menjadi alternatif yang bagus.
Selain harganya yang murah, penyajiannya yang cepat dapat menghemat waktu di hari yang sibuk.
Baca juga: Fakta-fakta Tentang Kopi Saset yang Mengandung Paracetamol & Viagra
Baca juga: Termasuk Mencegah Kanker & Meredakan Nyeri Sendi, Ini Daftar Manfaat Buah Nanas
4. Ikan lele
Tidak hanya harganya yang murah dan mudah dijumpai di mana pun, ikan lele juga tinggi akan omega 3 dan rendah kalori cocok untuk menurunkan kolesterol.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Jenis Ikan yang Aman untuk Kurangi Kolesterol
