Tips Kesehatan
SIMAK 4 Jenis Ikan yang Aman untuk Mengurangi Kolesterol
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam t
Tayang:
Editor:
Karsiani Putri
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ikan-salmon_20150619_092228.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
3. Ikan sarden
Ikan sarden yang siap saji di kaleng-kaleng di supermarket juga menjadi alternatif yang bagus.
Selain harganya yang murah, penyajiannya yang cepat dapat menghemat waktu di hari yang sibuk.
Baca juga: Fakta-fakta Tentang Kopi Saset yang Mengandung Paracetamol & Viagra
Baca juga: Termasuk Mencegah Kanker & Meredakan Nyeri Sendi, Ini Daftar Manfaat Buah Nanas
4. Ikan lele
Tidak hanya harganya yang murah dan mudah dijumpai di mana pun, ikan lele juga tinggi akan omega 3 dan rendah kalori cocok untuk menurunkan kolesterol.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Jenis Ikan yang Aman untuk Kurangi Kolesterol
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)