Tips Kesehatan

Hobi Maraton Film Tiap Malam? Awas Bisa Penuaan Dini

Jika kamu melakukan maraton film maupun serial justru berdampak buruk pada perkembangan otak.

PIXABAY
Jika kamu melakukan maraton film maupun serial justru berdampak buruk pada perkembangan otak. 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hobi Maraton Film Tiap Malam? Awas Penuaan Dini

Berikut ini kebiasaan yang bisa membuatmu alami penuaan dini.

Beberapa orang mungkin tidak menyukai mengalami penuaan dini.

Baca juga: Optimalisasi Program Desa Bersinar, Wali Kota IGN Jaya Negara Terima Audiensi Kepala BNN Denpasar

Bahkan, ada beberapa orang yang rela merogoh kocek untuk terlihat lebih muda.

Ada banyak penyebab penuaan dini.

Kebiasaan buruk yang kamu lakukan sehari-hari juga mungkin bisa membuat penuaan dini datang lebih cepat.

Dikutip Tribunnews dari Reader's Digest, berikut ini 5 kebiasaan yang dapat menyebabkan penuaan dini.

1. Terlalu sering maraton menonton film

Menonton film atau serial merupakan satu dari berbagai cara untuk menghilangkan stres setelah sehari penuh bekerja.

Namun, jika kamu melakukan maraton film maupun serial justru berdampak buruk pada perkembangan otak.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Neurology pada tahun 2016, kurangnya aktivitas fisik selama usia muda telah dikaitkan dengan pemikiran yang lebih kecil di kemudian hari.

Penulis studi, Nicole Spartato PhD mengatakan, mereka menemukan korelasi antara kebugaran yang buruk dan volume otak beberapa tahun kemudian, yang menunjukkan penuaan otak.

Baca juga: Road to Victory ke-13 di Bali Sore Ini, Berikut Nama-nama Fighter yang akan Berlaga

Penelitian serupa yang diterbitkan dalam JAMA Psychiatry menemukan, menonton televisi dan aktivitas fisik yang rendah di awal masa dewasa dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif selama usia paruh baya.

2. Kurang tidur

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved