5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2022, Ada Gorengan

Pasalnya, ketika perut sudah kosong karena berpuasa selama satu hari penuh dan langsung berbuka dengan makanan pedas, maka akan memicu beberapa masalah pencernaan.

Hal ini dapat menimbulkan rasa mulas dan juga sakit perut.

Selain itu, senyawa dalam cabai yakni capsaisin juga dapat mengiritasi dinding lambung.

Baca juga: Ramadan 2022, Ternyata Konsumsi Mie Instan Saat Sahur dan Buka Puasa Berbahaya, Ini Kata Ahlinya

Baca juga: Tata Cara Membayar Utang Puasa Ramadan, Lengkap dengan Bacaan Niatnya

4. Sayur mentah

Meski mengandung serat yang tinggi, sayur mentah yang dimakan saat berbuka puasa justru tidak dianjurkan.

Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan perut kembung karena adanya beban ekstra setelah perut kosong seharian.

5. Makanan instan

Makanan instan sebaiknya juga dihindari untuk berbuka puasa.

Baca juga: Bahaya Konsumsi Makanan Manis Berlebih saat Berbuka Puasa, Tubuh Tetap Sehat Selama Ramadan 2022

Pasalnya, perut yang kosong dan langsung makan makanan instan seperti mie instan akan membuat tubuh semakin lemas.

Hal ini terjadi karena tubuh tidak mampu menyerap nutrisi dengan baik.