Cegah Penyakit Jantung Kini Bisa Manfaatkan Biji Alpukat, Catat Cara Olahnya

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cegah Penyakit Jantung Kini Bisa Manfaatkan Biji Alpukat, Catat Cara Olahnya

Tribunners, mulai sekarang jangan buang biji alpukat ya.

Baca juga: Modal Petik Daun Kelor di Halaman, Wajah Bisa Bersih Bebas Jerawat dan Flek Hitam

Karena, jika diolah dengan dengan cara berikut, bisa membawa manfaat yang luar biasa lho.

Salah satunya mencegah penyakit jantung.

Penasaran bagaimana mengolahnya?

Yuk simak artikel berikut ini.

Mengutip dari Healthy Life Tricks, para ahli menemukan kalau biji alpukat mempunyai lebih banyak nutrisi dari pada alpukat sebenarnya.

Sebanyak lebih dari 70 persen antioksidan alpukat terdapat pada bijinya.

Antioksidan ini berguna sebagai penghancur radikal bebas yang berkaitan dengan banyak penyakit dan juga obesitas.

Selain itu, biji alpukat mengandung sejumlah polifenol.

Kandungan ini sama seperti yang ditemukan pada teh hijau.

Di sisi lain, biji alpukat mengandung lebih banyak serat larut dari pada makanan lain.

Baca juga: KHASIAT Daun Kelor Bagi Kesehatan, Diantaranya Mengobati Anemia Hingga Meredakan Peradangan

Oleh karena itu, orang Amerika sudah menggunakan biji alpukat untuk mengibati disentri atau gangguan pencernaan lainnya.

Biji ini dapat mengurangi peradangan, mencegah tungkak gastrik sekaligus mengurangi sembelit.

Bagian yang sering dibuang ini pun mengandung flavonol atau antioksidan yang sangat kuat, sebagai pencegah atau mengurangi risiko tumor.