BUAH YANG AMAN Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Stroberi dan Pisang

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Stroberi dan Pisang

Tribunners, makanan untuk penderita asam urat haruslah yang rendah purin agar kadar asam urat dalam tubuh tidak bertambah.

Baca juga: Daftar Orang-orang yang Diperbolehkan Tidak Puasa, Siapa Saja Ya?

Dilansir dari Health Focus, inilah beberapa buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat, antara lain:

1. Buah beri

Buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang pertama adalah buah beri.

Buah-buahan jenis beri, seperti raspbery, umumnya mengandung senyawa alami flavonoid.

Senyawa aktif flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu tubuh menghilangkan radikal bebas akibat terpapar racun.

Kandungan di dalam buah beri juga dapat menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

2. Buah apel

Buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang kedua adalah buah apel.

Apel merupakan buah yang baik untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya rendah.

Baca juga: Pahala Sholat Tarawih Malam ke-2 Ramadhan 2022, Diampuni Dosanya dan Dosa Kedua Orang Tuanya

Perlu diketahui, purin adalah zat yang bisa memicu naiknya kadar asam urat tubuh.

Penderita asam urat perlu mengonsumsi makanan yang mengandung rendah purin.

Apel juga sehat dikonsumsi karena mengandung serat dan vitamin yang tinggi.

Asupan apel rutin baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.