BUAH YANG AMAN Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Stroberi dan Pisang

3. Buah pisang

Buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang ketiga adalah bah pisang.

Untuk penderita asam urat, pilihlah buah yang kaya akan serat seperti pisang.

Buah berserat dapat membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui saluran pencernaan.

Konsumsi serat juga dapat mengendalikan kadar gula darah dan menstabilkan hormon insulin yang turut memengaruhi pembentukan asam urat.

4. Buah stroberi

Buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang selanjutnya adalah buah stroberi.

Buah stroberi memiliki sifat antiperadangan yang bisa mengendalikan peradangan di bagian sendi.

Stroberi juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

5. Buah jeruk

Buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang kelima adalah buah jeruk. Jeruk adalah buah yang kaya vitamin C.

Kandungan vitamin C di dalam buah jeruk dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Baca juga: Resep Nasi Goreng dengan Keju Leleh, Nikmat Disajikan untuk Menu Makan Malam

Vitamin C juga dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin.

Itu dia beberapa jenis buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat. Kini Anda sudah tidak bingung lagi untuk memilih buah bagi penderita asam urat.

Konsumsilah deretan buah-buahan di atas untuk membantu menunjang kesehatan tubuh Anda.

(*)

Sumber Kontan