Ini 5 Manfaat Singkong untuk Kesehatan dan Kecantikan, Apa Saja Itu?

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Tribunners, apa Anda pernah makan singkong?

Mungkin banyak orang yang pernah memakan singkong.

Biasanya singkong sering menjadi bahan makanan tertentu.

Seperti keripik maupun kue.

Baca juga: Cara Mudah Atasi Bau Mulut saat Puasa, Bisa Gunakan Cuka Apel atau Soda Kue

Singkong cukup mudah ditemui di Indonesia.

Anda dapat membelinya di pasar tradisional, supermarket maupun menanamnya di rumah.

Tahu enggak sih ? Singkong ternyata punya banyak manfaat luar biasa, baik untuk kesehatan hingga kecantikan, lho!

Pastinya kita akan mendapatkan manfaat dari singkong ini kalau dikonsumsi dengan benar.

Penasaran apa aja manfaat yang akan kita rasakan dari mengonsumsi singkong?

Melansir Grid Health, ini dia khasiat yang bisa kita dapatkan!

1. Membantu dapatkan berat badan ideal

Meskipun singkong tinggi kalori, singkong menyediakan serat dan pati resisten yang meningkatkan bakteri usus yang sehat.

Studi menunjukkan bahwa serat dari singkong mengurangi keinginan untuk makanan asin, manis, dan tinggi lemak.

Serat dalam singkong juga berdampak positif pada mikrobioma usus, dan meningkatkan perasaan kenyang.

2. Mengurangi tekanan darah