Rekomendasi 7 Obat Alami Sakit Maag yang Bisa Dijadikan Alternatif

4. Teh Chamomile

Sudah lama dikenal sebagai obat waktu mengantuk, chamomile juga dapat bertindak sebagai anti-inflamasi yang dapat membantu otot-otot perut rileks dan mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.

Artinya teh chamomile juga cocok untuk dijadikan obat alami sakit maag.

5. Minum Air Putih

Memperbanyak minum air putih juga dipercaya dapat membantu mengatasi sakit.

Selain untuk obat alami sakit maag, Air putih sangatlah dibutuhkan oleh tubuh.

Hal tersebut dikarenakan tubuh memerlukan cairan untuk bernapas dan melakukan berbagai aktivitas. 

6. Olahraga

Olahraga seperti berjalan, bersepeda, dan yoga peregangan lembut dengan pernapasan dalam dapat membantu mengatasi sakit maag.

Cobalah memutar punggung Anda dengan lembut sambil duduk di atas kaki Anda sebagai permulaan karena ini dapat membantu menghidupkan kembali nyeri gas. 

7. Bantal Pemanas

Coba letakkan bantal pemanas atau handuk panas di perut Anda. Panas dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan kram akibat sakit maag.

Mandi air panas atau mandi dengan garam Epsom juga dapat membantu meredakan sakit maag.

Meski beberapa obat alami sakit maag di atas mempunyaj banyak khasiat.

Tetap jangan ragu untuk memeriksakan kondisi tubuh kepada dokter.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Sakit Maag? Catat 7 Obat Alami yang Efektif dan Mudah Untuk Dicari