CARA CEGAH Batu Ginjal, Ini yang Harus Rutin Dilakukan, Salah Satunya Rajin Konsumsi Jeruk

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cara Cegah Batu Ginjal, Ini yang Harus Rutin Dilakukan, Salah Satunya Rajin Makan Jeruk

Tribunners, rasa nyeri yang disebabkan oleh batu ginjal bahkan bisa menyebar ke bagian tubuh lain, seperti perut bagian bawah dan selangkangan.

Bahkan, saat buang air kecil pun akan terasa nyeri atau sensasi seperti terbakar.

Baca juga: Cara Turunkan Berat Badan dengan Daun Kelor, Catat Aturan Konsumsinya

Melansir Mayo Clinic, batu ginjal adalah penyakit gagal ginjal yang terjadi akibat penumpukan mineral dan garam yang ada di dalam ginjal.

Saat batu ginjal terbentuk, urin sedang mengalami kekurangan zat untuk mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.

Risiko terbentuknya batu ginjal salah satunya dipengaruhi oleh genetik.

Jika seseorang dalam keluarga punya riwayat penyakit ini, maka besar risikonya mengalami kondisi yang sama.

Risiko pembentukan batu ginjal akan semakin tinggi, jika sudah mempunyai satu atau lebih batu ginjal.

Batu ginjal yang tidak ditangani dapat mengakibatkan infkesi atau terganggunya fungsi ginjal.

Tidak ingin kan hal tersebut terjadi? Nah, sebelum terlambat, lakukan cara ini untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, dilansir Cleveland Clinic.

1. Penuhi kubutuhan air

Jika jarang minum, maka ginjal akan menghasilkan lebih sedikit urin dan membuatnya menjadi lebih pekat.

Bahkan bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Biasakan untuk minum 10 hingga 12 cangkir air, dan pastikan untuk minum 1 gelas air putih setiap akan tidur.

2. Batasi sodium