DERETAN BUAH yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ada Nanas dan Apel

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Deretan Buah yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ada Nanas dan Apel

Tribunners, agar ginjal tetap sehat, salah satu caranya kita bisa konsumsi buah-buahan.

Baca juga: Ragam Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami yang Dapat Dicoba Dengan Bahan Rumah

Mulai dari buah nanas, apel hingga ceri.

Buah tersebut juga punya harga tejangkau dan mudah ditemukan. Untuk menjaga ginjal tetap sehat, konsumsi buah-buahan berikut ini, yuk!

Apel

Buah lezat yang bisa ditemukan di berbagai supermarket ini ternyata bisa menjaga kesehatan ginjal.

Hal ini disebabkan karena apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.

Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan, baik untuk tubuh.

Nanas

Menjaga ginjal agar tetap kuat dan terlindungi bisa hanya dengan konsumsi nanas lho.

Baca juga: Ragam Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami yang Dapat Dicoba Dengan Bahan Rumah

Nanas baik untuk ginjal karena kaya akan serat dan bromelanin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.

Blueberry

Tidak hanya mengandung antioksidan, blueberry juga termasuk buah rendah kalori yang kaya serat dan vitamin C.

Serat dan vitamin C dapat menjaga ginjal tetap sehat. Selain itu, para ilmuwan juga telah meneliti potensi buah ini untuk mencegah kanker hingga menjaga kesehatan jantung.