5 Makanan Sehat yang Bisa Menyusutkan Lemak yang Bikin Perut Buncit

TRIBUN-BALI.COM - Apakah Anda memiliki badan ideal namun hanya buncit pada bagian perut saja?

Susutkan lemak di perut dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat berikut ini, yuk!

Lemak pada perut biasanya disebabkan karena kalori harian yang dikonsumsi lebih banyak daripada kalori yang dibakar.

Tentu perut buncit sangat menggangu bagi siapapun, terlebih bagi mereka yang memiliki tubuh ideal.

Namun jangan khawatir, terdapat beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi secara rutin untuk dapat menyusutkan lemak pada perut Anda.

Baca juga: Bye-bye Perut Buncit! Cuma Olah Kunyit, Perut Bisa Langsung Rata, Catat Caranya

Baca juga: Cara Ampuh Kecilkan Perut Buncit saat Berpuasa, Usahakan Jalan Kaki Setiap Hari

Makanan-makanan sehat di bawah ini sudah teruji oleh berbagai ahli nutrisi sebagai makanan yang memang mampu memproses secara aktif penurunan berat badan, terutama penyusutan lemak di perut.

Mau tahu apa saja makanan sehat yang dapat menyusutkan lemak perut? Melansir dari Eat This Not That dan Food Ndtv, simak yang berikut ini!

Bayam

Bayam merupakan salah satu makanan sehat yang bisa menyusutkan lemak pada perut Anda.

Bayam bisa dijadikan berbagai jenis makanan mulai dari sayur, salad, ditumis, hingga dijadikan smoothie.

Para ahli nutrisi mengatakan bahwa menambahkan bayam ke dalam berbagai jenis makanan mampu menyusutkan lemak perut secara perlahan.

Makanan sehat sepert bayam kaya akan serat yang menyerap nutrisi lebih banyak dan membantu memperoses pencernaan.

Baca juga: Waspada! Perut Buncit Tanda Penyakit Kronis, Lakukan Langkah Berikut Ini

Baca juga: Buncit Setelah Berenang di Laut Tanpa CD, Ayah Syok Lihat Tes USG Anaknya Ada Penampakan Mirip Ikan

Bayam juga tinggi vitamin K yang dapat mendukung pengurangan berat badan, termasuk lemak visceral.

Jamur

Jamur merupakan makanan sehat selanjutnya yang juga bisa menyusutkan lemak pada perut Anda.