Hobi Minum Teh Campur Susu? Awas Ada Berbagai Dampak yang Mengintai

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hobi Minum Teh Campur Susu? Awas Ada Berbagai Dampak yang Mengintai

Tribunners, teh kaya akan sifat anti-inflamasi dan memiliki elemen yang membantu kita rileks.

Minuman sehat ini juga kaya akan antioksidan dan zat pemurni darah.

Baca juga: Khasiat Daun Kelor untuk Atasi Diabetes, Catat Cara Olahnya

Tetapi para peneliti mengatakan menambahkan susu dapat memodifikasi aktivitas biologis bahan teh dan membunuh efek positifnya.

Mereka menyarankan pecinta teh untuk memilih teh hitam untuk mendapatkan semua manfaatnya, tapi tanpa dicampur susu.

Terlalu banyak gula juga akan membahayakan tubuh meski minuman yang sering disebut milk tea ini populer, apalagi di kalangan anak muda ditambahkan bubble dari jelly.

Khususnya, flavonoid dalam teh, yang disebut katekin, dikatakan baik untuk jantung.

Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa sekelompok protein dalam susu, yang disebut kasein, berinteraksi dengan teh untuk mengurangi konsentrasi katekin.

Berikut adalah beberapa kerugian dari minum teh susu, dilansir dari American Heart Associtation;

1. Insomnia

Seperti halnya kopi, teh juga kaya akan kafein. Minum lebih dari dua cangkir teh sehari dapat menyebabkan gangguan tidur.

Ini dianggap sebagai salah satu efek samping paling umum dari teh dengan susu dan gula.

Baca juga: Cara Turunkan Berat Badan dengan Daun Kelor, Catat Aturan Konsumsinya

Teh susu juga dapat mengganggu kesehatan mental. Ini mempromosikan kecemasan, stres, kegelisahan.

Efek samping lain yang menonjol dari minum teh susu adalah munculnya jerawat.

Ketika diminum dalam jumlah kecil, teh dapat membantu detoksifikasi tubuh.