Luar Biasa, Ini Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Jus Kurma

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Luar Biasa, Ini Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Jus Kurma

Tribunners, saat bulan puasa tiba, kurma memang menjadi salah satu buah favorit.

Sebab saat berbuka puasa, umat muslim memang disarankan untuk mengonsumsi kurma.

Baca juga: Ramuan Alami yang Bisa Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Termasuk Bawang Merah, Catat Caranya

Nah maka itu, kini ada baiknya Anda mulai rutin minum jus kurma untuk mendapatkan empat manfaat baiknya.

Penasaran apa saja manfaatnya? yuk simak artikel ini!

Saat bulan Ramadhan tiba, pasti banyak dari Anda yang memiliki buah kurma di rumah.

Nah kini tak ada salahnya jika Anda mengolahnya menjadi jus kurma.

Sebab dengan rutin minum jus kurma Anda akan merakasan empat manfaat luar biasa untuk tubuh.

Melansir dari Kompas.com, buah kurma mengandung nutrisi seperti zat besi, vitamin B, asam nikotinat, niasin, kalium, potasium, magnesium, kalium dan serat.

Zat gizi tersebut dapat berfungsi membantu pelepasan energi, menjaga kulit dan saraf agar tetap sehat, serta menjaga kesehatan jantung.

Kurma juga baik dikonsumsi karena rendah lemak dengan jumlah karbohidrat tinggi yang bisa menjadi cadangan energi.

Nah, mengutip dari Daily Sabah, berikut adalah manfaat jus kurma yang bisa Anda dapatkan.

1. Meningkatkan sistem imun

Penelitian memperlihatkan kalau kurma memiliki efek meranngsang pada sistem kekebalan tubuh.

Kurma mengandung senyawa fenolik dan karotenoid yang bisa melawan kanker.