Tips Kesehatan
Ingin Turunkan Berat Badan Secara Alami? Bisa Konsumsi Ubi, Begini Anjuran Konsumsinya
Tribunners, kalau Anda ikuti menu diet ubi, berat badan pasti bakal turun sampai 5 kg. Nah, menu diet ubi juga cocok jadi pengganti nasi loh.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
Tribun Style
Tribunners, kalau Anda ikuti menu diet ubi, berat badan pasti bakal turun sampai 5 kg.
Nah, menu diet ubi juga cocok jadi pengganti nasi loh.
Sarapan: 1 butir telur rebus, 1 buah ubi rebus, dan 1 gelas teh hijau.
Makan siang: 1 buah ubi rebus, 85 gram dada ayam panggang, dan 1 gelas yogurt.
Makan malam: 1 mangkuk sup ubi.
Hari kedua
Sarapan: 1 buah ubi rebus, 2 omelet putih telur, dan 1 gelas kopi hitam.
Makan siang: Sayuran hijau (apapun), jamur, dan salad ubi rebus.
Makan malam: 1 buah ubi rebus, brokoli rebus, dan 85 gram dada ayam/tofu panggang.
Hari ketiga
Sarapan: 1 buah ubi rebus, 4 kacang almond, 1 gelas teh hijau, dan 1 buah pisang.
Makan siang: 1 mangkuk sup ubi, 1 roti gandum yang telah dibakar, dan 1 gelas yogurt.
Makan malam: Ubi tumbuk, kol rebus, dan jamur panggang.
(*)
Sumber GRID
Berita Terkait
![[FULL] Citra Kabinet Prabowo Tercoreng Ulah Ebenezer, Pakar Peringatkan RI Resiko 'Angkut' Relawan](https://img.youtube.com/vi/tp44gIVjStk/mqdefault.jpg)
