Tips Kesehatan
Ingin Turunkan Berat Badan Secara Alami? Bisa Konsumsi Ubi, Begini Anjuran Konsumsinya
Tribunners, kalau Anda ikuti menu diet ubi, berat badan pasti bakal turun sampai 5 kg. Nah, menu diet ubi juga cocok jadi pengganti nasi loh.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-ubi-jalar-8-manfaat-daun-ubi-jalar-yang-jarang-diketahui-bagaimana-cara-mengonsumsinya.jpg){kind=small}
lihat foto
Tribun Style
Tribunners, kalau Anda ikuti menu diet ubi, berat badan pasti bakal turun sampai 5 kg.
Nah, menu diet ubi juga cocok jadi pengganti nasi loh.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
Sarapan: 1 butir telur rebus, 1 buah ubi rebus, dan 1 gelas teh hijau.
Makan siang: 1 buah ubi rebus, 85 gram dada ayam panggang, dan 1 gelas yogurt.
Makan malam: 1 mangkuk sup ubi.
Hari kedua
Sarapan: 1 buah ubi rebus, 2 omelet putih telur, dan 1 gelas kopi hitam.
Makan siang: Sayuran hijau (apapun), jamur, dan salad ubi rebus.
Makan malam: 1 buah ubi rebus, brokoli rebus, dan 85 gram dada ayam/tofu panggang.
Hari ketiga
Sarapan: 1 buah ubi rebus, 4 kacang almond, 1 gelas teh hijau, dan 1 buah pisang.
Makan siang: 1 mangkuk sup ubi, 1 roti gandum yang telah dibakar, dan 1 gelas yogurt.
Makan malam: Ubi tumbuk, kol rebus, dan jamur panggang.
(*)
Sumber GRID
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)