Tips Kesehatan
Lewatkan Sarapan dan Jangan Ngemil, Beberapa Mitos tentang Diet yang Wajib Diketahui
Diet merupakan kata yang tak asing untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun ada beberapa mitos tentang diet yang masih sering diterapkan
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
kompas.com
Ilustrasi diet - Lewatkan Sarapan dan Jangan Ngemil, Beberapa Mitos tentang Diet yang Wajib Diketahui
Orang-orang dengan obesitas cenderung menunjukkan aktivitas ngemil lebih tinggi.
Solusinya, cobalah ngemil camilan sehat daripada ngemil camilan tidak sehat, kemudian perhatikan frekuensi makan, terutama dengan pola tiga kali makan dan dua kali camilan per hari, yang kemungkinan memiliki peran penting dalam program menurunkan berat badan. (*)
Artikel lainnya di Tips Kesehatan
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget Grid ID dengan judul "Hempas Mitosnya, Ini Fakta tentang Diet yang Wajib Diketahui!'
Berita Terkait
