Tips Kesehatan

TERMASUK Teh Hijau, Ini Daftar Teh yang Efektif Menurunkan Gula Darah & Kolesterol Tinggi 

Kadar kolesterol dalam darah wajib dikelola dengan baik, sehingga tidak memicu munculnya berbagai penyakit. 

Editor: Karsiani Putri
kompas.com
Ilustrasi teh hijau 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- TERMASUK Teh Hijau, Ini Daftar Teh yang Efektif Menurunkan Gula Darah & Kolesterol Tinggi.

Kolesterol dan gula darah yang stabil bisa menurunkan berbagai risiko penyakit kronis.  

Selain teh hitam, ini teh yang efektif menurunkan kolesterol dan gula darah

Kadar kolesterol dalam darah wajib dikelola dengan baik, sehingga tidak memicu munculnya berbagai penyakit. 

Baca juga: Begini Aturan Tepat Konsumsi Buah Pir Bagi Penderita Diabetes

Baca juga: 3 Infused Water yang Efektif Mengobati Asam Urat Tinggi

Baca juga: CARA Menjaga Pola Makan Agar Tak Kalap Saat Lebaran

Mengutip dari NDTV, tingginya kadar kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.

Selain itu, kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. 

Kolesterol tinggi disebabkan oleh banyak faktor seperti pola makan yang buruk, kurang aktif, obesitas, merokok, kurang olahraga, diabetes, dan usia. 

Perlu Anda tahu, ada banyak cara untuk mengelola kadar kolesterol dalam darah yakni dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengubah gaya hidup. 

Hubungan teh herbal dengan tingkat kolesterol 

Teh mengandung antioksidan yang membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol. 

Berikut 3 jenis teh yang bermanfaat untuk memanajemen kolesterol dalam darah. 

1. Teh hijau 

Sudah bukan rahasia bila teh hijau baik untuk kesehatan.

Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk kolesterol serta menurunkan risiko penyakit jantung.  Anda bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari untuk merasakan manfaatnya. 

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved