Wah, Ternyata Tepuk Tangan Termasuk Olahraga yang Bisa Bakar Kalori Lho

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Wah, Ternyata Tepuk Tangan Termasuk Olahraga yang Bisa Bakar Kalori Lho

Tribunners, tubuh kita memiliki 340 titik tekanan yang diketahui, 28 di antaranya berada di tangan kita, kata Dr Rahul Dogra dari kelompok Ayurveda Kairali, New Delhi dikutip GRID.

Baca juga: Happy Vesak! Kumpulan Ucapan Selamat Hari Raya Waisak, Dapat Dibagikan Kepada Keluarga dan Sahabat

Seseorang dapat mengidentifikasi titik-titik tekanan tersebut dan memijatnya untuk menikmati manfaat luar biasa yang ditawarkan terapi tekanan.

Titik-titik ini memiliki koneksi langsung ke berbagai organ tubuh, yang berarti kita dapat merangsang titik-titik tekanan ini untuk mengurangi rasa sakit di berbagai organ tubuh.

Untuk terapi kesehatan dan olahraga, ada 'ritual' untuk memulainya. Yaitu, kita harus mengoleskan kelapa, minyak mustard atau campuran keduanya pada telapak tangan sehingga akan diserap oleh tubuh.

Kenakan kaus kaki dan sepatu kulit untuk mencegah kebocoran gelombang energi yang dihasilkan dalam tubuh.

Pukul kedua tangan satu sama lain, dari kanan ke kiri, jaga agar tetap lurus saling berhadapan dan lengan sedikit longgar.

Ujung jari dan telapak tangan masing-masing harus saling memukul. Terapi ini disarankan di pagi hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Bertepuk tangan selama 20 hingga 30 menit di pagi hari membuat kita tetap bugar dan aktif. Seperti disebutkan tepukan merangsang sirkulasi darah, sirkulasi darah ini menghilangkan semua penghalang di pembuluh darah dan arteri, termasuk kolesterol jahat, saran Dr Dogra.

Lima titik akupresur utama di tangan yang dipicu saat bertepuk tangan adalah titik lembah tangan, titik pangkal jempol, titik pergelangan tangan, titik gerbang dalam dan titik kuku jempol

Poin-poin ini terkait dengan manfaat kesehatan berikut:

1. Bertepuk tangan memainkan peran penting dalam menyembuhkan masalah jantung dan paru-paru seperti asma.

2. Memberikan bantuan dari punggung, leher, dan nyeri sendi.

3. KIta juga bisa mendapatkan bantuan dari asam urat dengan bertepuk tangan.

4. Bermanfaat bagi penderita tekanan darah rendah.