Cegah Sakit Ginjal, Catat 5 Asupan Penting untuk Kesehatan Ginjal

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cegah Sakit Ginjal, Catat 5 Asupan Penting untuk Kesehatan Ginjal

Tribunners, ginjal mempunyai tugas untuk menyeimbangkan kadar cairan tubuh.

Baca juga: Mengenal Cuci Darah, Pengobatan untuk Para Pasien Penyakit Gagal Ginjal

Jika tidak dijaga dengan baik, ginjal bisa mengalami penyakit dan rusak. Sehingga, ginjal pun tidak berfungsi lagi.

Akibatnya, zat-zat beracun dalam tubuh tidak bisa dikeluarkan lagi. Lalu, adakah asupan yang bisa menjaga kesehatan ginjal?

Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak informasi berikut ini, agar tidak mengabaikan asupan yang baik untuk ginjal. Apa saja itu? Yuk, cari tahu.

Jenis-Jenis Asupan yang Menyehatkan Ginjal

1. Ubi Jalar

Ubi jalar yang mudah ditemui di pasar dan harganya terjangkau ini ternyata mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk ginjal.

Ubi jalar mengandung vitamin dan potasium yang dapat menyeimbangkan cairan pada tubuh.

Sehingga, bisa mengurangi efek buruk pada ginjal, tapi bagi pasien cuci darah sebaiknya menghindari mengonsumsi ubi jalar.

2. Sayuran Berdaun Gelap

Sayuran berdaun gelap, seperti kangkung, bayam, sawi, dan lain-lain adalah bahan makanan yang mengandung vitamin, serta, dan mineral.

Bahkan beberapa di antaranya juga mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat.

Jika teman-teman rutin mengonsumsi sayuran berdaun gelap, maka kondisi ginjal pun lebih sehat.

Tapi, bagi pasien cuci darah, sayuran berdaun gelap lebih baik sedikit dikurangi.