Info Kesehatan

Buah-buahan yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ada Nanas dan Apel

Apa saja buah-buahan yang bisa bantuk jaga kesehatan ginjal? Yuk, cari tahu! Siapa tahu ada buah favoritmu!

Editor: Sabrina Tio Dora Hutajulu
PIXABAY
Buah-buahan yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ada Nanas dan Apel 

Buah ceri memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.

Semakin asam buah ceri, menandakan bahwa kadar sitrat pada buah tersebut juga tinggi.

Nah, sitrat inilah yang dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah, sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.

5. Apel

Apel termasuk buah yang kandungan kaliumnya rendah sehingga aman untuk ginjal, lo. Kandungan serat pada apel juga ampuh turunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Selain itu, apel juga merupakan sumber vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan.

Nah, itu dia Tribunners, buah yang bisa menjaga kesehatan ginjal kita.

(*)

Sumber GRID

Sumber: Grid.ID
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved