Info Kesehatan

Khasiat Buah Jambu Biji yang Mengesankan, Bisa Jadi Obat Alami Sembelit

Kandungan nutrisi yang ada pada jambu biji memberi manfaat kesehatan yang tak terhingga.

PIXABAY
Khasiat Buah Jambu Biji yang Mengesankan, Bisa Jadi Obat Alami Sembelit 

Jika bagian bijinya dikunyah dan ditelan, biji tersebut akan berfungsi sebagai obat pencahar yang efektif.

Jambu biji juga membantu dalam mempertahankan air serta membersihkan usus.

Selain bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, serat jambu biji dapat melindungi membran mukosa usus.

Kandungan akntioksidannya membantu membersihkan racun dalam tubuh.

Cukup beralasan kalau jambu mampu membantu mencegah dan mengatasi sembelit.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji menurunkan intensitas dan durasi diare dengan membunuh semua mikroba berbahaya di usus.

Jambu biji sebaiknya tidak dibuat jus, melainkan dipotong atau dicincang saja.

Karena dengan dipotong, semua kulit buah, biji, dan seratnya terkonsumsi.

Manfaat kulit, biji, dan ampas buah tidak boleh diabaikan.

Jika diblender maka akan merusak dengan membuat gula buah (fruktosa) keluar dari selnya.

Sehingga dapat menyebabkan indeks glikemik relatif meningkat hal ini tidak menguntungkan bagi penyandang diabetes karena cepat meningkatkan gula darah.

(*)

Sumber GRID

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved