Tips Kesehatan

Rawat Kesehatan Ginjal dengan Hal-hal Sederhana Berikut Ini, Salah Satunya Pertahankan Kadar Cairan

Untuk menghindari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan ginjal, sebaiknya lakukan rutinitas harian berikut ini ya!

FREEPIK
Rawat Kesehatan Ginjal dengan Hal-hal Sederhana Berikut Ini, Salah Satunya Pertahankan Kadar Cairan 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Rawat ginjal' title='Kesehatan Ginjal'>Kesehatan Ginjal dengan Hal-hal Sederhana Berikut Ini, Salah Satunya Pertahankan Kadar Cairan

Tribunners, yuk jaga kesehatan ginjal kita sekarang juga!

Baca juga: Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Buah-buahan Berikut Ini, Salah Satunya Nanas dan Apel

Baca juga: Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Buah-buahan Berikut Ini, Salah Satunya Nanas dan Apel

Apabila ada individu yang gaya hidupnya tidak sehat, seperti kelebihan berat badan, maka dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras dari biasanya dan sangat memengaruhi kualitas hidup.

Bahkan seiring waktu, bisa menimbulkan tekanan darah tinggi, diabetes dan berbagai kondisi kronis dan gagal ginjal.

Dilansir dari Durham Nephrology, untuk menghindari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan ginjal, sebaiknya lakukan rutinitas harian berikut ini ya!

1. Menjaga berat badan ideal

Menjaga berat badan yang ideal sangat menunjang kesehatan ginjal.

Cara mengetahui apakah berat badanmu ideal adalah dengan mengetahui indeks massa tubuh (BMI).

Jika BMI menunjukkan angka 25-29,9, maka tubuh itu mengalami kelebihan berat badan.

Kemudian apabila BMI lebih dari 30, kondisi ini dianggap obesitas.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved