Simak, Deretan Makanan Berikut Ini Ternyata Buruk bagi Asam Lambung, Ada Cokelat hingga Jeruk

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Simak, Deretan Makanan Berikut Ini Ternyata Buruk bagi Asam Lambung, Ada Cokelat hingga Jeruk

Tribunners, yuk perhatikan makanan yang kita konsumsi, khususnya bagi penderita asam lambung.

Baca juga: Cara Mencegah Gagal Ginjal, Jaga Berat Badan Tetap Ideal dan Kurangi Asupan Garam

Baca juga: Cara Mencegah Gagal Ginjal, Jaga Berat Badan Tetap Ideal dan Kurangi Asupan Garam

Beberapa makanan berikut ini ternyata memiliki efek yang buruk bagi asam lambung.

Apa saja?

1. Cokelat

Makanan yang buruk bagi asam lambung salah satunya adalah cokelat.

Kandungan di dalam cokelat di antaranya yaitu theobromine, kafein, phenylethylamine, anandamine.

Karena kandungannya, cokelat telah terbukti mempengaruhi katup yang memisahkan asam lambung dengan saluran kerongkongan.

Hal ini memungkinkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Oleh sebab itu, hindari makan cokelat saat asam lambung kambuh.

2. Peppermint

Sebenarnya, peppermint dalam jumlah sedikit dalam membantu membantu mengatasi asam lambung, lo.

Contohnya adalah minum teh peppermint bisa meredakan sakit perut akibat gejala asam lambung ringan.

Tapi, mengonsumsi peppermint justru bisa memperparah jika diminum saat mengalami gejala asam lambung berat.

Jika teman-teman mengalami kenaikan asam lambung parah, hindari minum peppermint untuk sementara, ya.

3. Jeruk

Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya adalah buah tingkat keasaman yang tinggi.

Sehingga, jeruk dan buah-buahan citrus harus dihindari ketika gangguan asam lambung kambuh.

Contoh buah-buahan yang bersifat asam adalah jeruk, nanas, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.

4. Tomat

Meski tomat adalah buah yang sehat, tomat tidak boleh dimakan saat asam lambung kambuh, ya.

Sebab, tomat juga bersifat asam seperti buah jeruk.

Buah tomat yang dikonsumsi saat asam lambung kambuh bisa menambah volume asam lambung.

Akibatnya, perut kita akan terasa lebih sakit saat makan tomat.

Selain lima makanan pantangan di atas, teman-teman juga tidak boleh melakukan ini saat asam lambung kambuh, yakni:

- Makan pedas

- Minum minuman bersoda

- Langsung tidur setelah makan

- Makan banyak sebelum tidur malam

(*)

Sumber GRID