Tips Kesehatan

Cara Mencegah Gagal Ginjal, Jaga Berat Badan Tetap Ideal dan Kurangi Asupan Garam

Apabila ada individu yang gaya hidupnya tidak sehat, seperti kelebihan berat badan, maka dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras dari biasanya

Phira Phonruewiangphing
Cara Mencegah Gagal Ginjal, Jaga Berat Badan Tetap Ideal dan Kurangi Asupan Garam 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cara Mencegah Gagal Ginjal, Jaga Berat Badan Tetap Ideal dan Kurangi Asupan Garam

Tribunners, yuk jaga kesehatan ginjal kita sekarang juga!

Baca juga: CATAT, Deretan Makanan yang Bisa Picu Batu Ginjal, Perhatikan Batas Konsumsinya

Baca juga: CATAT, Deretan Makanan yang Bisa Picu Batu Ginjal, Perhatikan Batas Konsumsinya

Apabila ada individu yang gaya hidupnya tidak sehat, seperti kelebihan berat badan, maka dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras dari biasanya dan sangat memengaruhi kualitas hidup.

Bahkan seiring waktu, bisa menimbulkan tekanan darah tinggi, diabetes dan berbagai kondisi kronis dan gagal ginjal.

Dilansir dari Durham Nephrology, untuk menghindari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan ginjal, sebaiknya lakukan rutinitas harian berikut ini ya!

1. Menjaga berat badan ideal

Menjaga berat badan yang ideal sangat menunjang kesehatan ginjal.

Cara mengetahui apakah berat badanmu ideal adalah dengan mengetahui indeks massa tubuh (BMI).

Jika BMI menunjukkan angka 25-29,9, maka tubuh itu mengalami kelebihan berat badan.

Kemudian apabila BMI lebih dari 30, kondisi ini dianggap obesitas.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved