Jaga Ginjal dengan Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini, Salah Satunya Alpukat yang Tinggi Potassium

TRIBUN-BALI.COM – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berperan penting dalam sistem metabolisme tubuh.

Ginjal memiliki banyak fungsi.

Fungsi utama ginjal adalah menyaring darah dan dan bertugas menjaga kadar air dalam tubuh.

Selain fungsi tersebut, ginjal memiliki fungsi lain yang tak kalah pentingnya.

Beberapa fungsi ginjal adalah melepaskan hormon penghasil sel darah merah.

Selain itu juga menjaga kekuatan tulang dan menjaga tekanan darah.

Melihat beberapa fungsi yang sangat penting itu, sudah sewajarnya kita berusaha menjaga kesehatan ginjal.

Kesehatan ginjal harus diperhatikan.

Baca juga: Simak! Ini Penyebab Utama Sakit Gagal Ginjal, Sadari Sejak Dini

Salah satu hal yang bisa kita upayakan dalam menjaga kesehatan ginjal adalah terkait makanan yang kita konsumsi.

Ada jenis makanan yang diketahui baik untuk ginjal, namun ada juga yang malah bisa merusak ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Lalu, apa saja makanan dan minuman yang harus kita hindari jika ingin dapatkan ginjal yang sehat?

Mengutip dari laman Health & Human Research, ini adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang harus kita hindari, sebagai berikut:

1). Buah Alpukat

Seringkali buah alpukat dimasukkan dalam daftar makanan yang digunakan untuk diet.

Buah alpukat juga dikenal menyehatkan.