Tips Kesehatan
Jaga Ginjal dengan Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini, Salah Satunya Alpukat yang Tinggi Potassium
Ada jenis makanan yang diketahui baik untuk ginjal, namun ada juga yang malah bisa merusak ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.
Penulis: Mei Yuniken | Editor: I Putu Juniadhy Eka Putra
lihat foto
Namun, buah alpukat memiliki kadar potassium yang tinggi.
Potassium bertugas untuk menjaga kadar air, elektrolit, serta tingkat keasaman (pH).
Ginjal memerlukan kadar potassium yang pas untuk bisa bekerja dengan baik. Apabila kadar potassium berlebihan, maka ginjal tidak akan berfungsi dengan baik.
Mengkonsumsi buah alpukat dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pusing, lemah, mati rasa, dan tekanan darah rendah.
Jika ingin mengkonsumsi boleh saja, tetapi jangan berlebihan yan Tribunners!
2). Daging
Daging mengandung protein yang cukup banyak.
Protein memiliki peranan penting dalam proses pertumbuhan.
Namun, protein hewani yang terlalu banyak diketahui dapat menyebabkan batu ginjal.
Baca juga: 5 Tanda Awal Ginjal Anda Mulai Bermasalah, Perhatikan Bagian Kulit dan Kaki
Oleh karena itulah, diet tinggi protein sangat tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki riwayat batu ginjal.
3). Kacang-kacangan
Kacang-kacangan dikenal memiliki kandungan mineral bernama oxalate, yang diutemukan banyak pada batu ginjal.
Jika Anda penderita batu ginjal, sebaiknya hindari kacang-kacangan.
Jika Anda bukan merupakan penderita batu ginjal, waspadai makanan yang mengandung oxalate antara lain bayam, bit, keripik kentang, kentang goreng, dan bran flakes.
4). Garam
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.