Cara Mudah Cegah Penyakit Ginjal, Yuk Konsumsi Deretan Makanan Berikut Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cara Mudah Cegah Penyakit Ginjal, Yuk Konsumsi Deretan Makanan Berikut Ini

Tribunners, penting bagi kita untuk selalu memperhatikan dan menjaga kondisi kesehatan kita.

Jika gaya hidup sudah tidak sehat, maka siap-siap penyakit mematikan bisa menyerang.

Salah satunya ialah gagal ginjal.

Gagal ginjal kronis adalah kondisi yang menyebabkan organ tubuh tersebut tidak bisa bekerja dengan normal sebagaimana mestinya.

Melansir Mayo Clinic, ginjal seharusnya berkerja menyaring kelebihan air dan limbah dari dalam darah, lalu dikeluarkan melalui urin.

Namun, penyakit gagal ginjal menyebabkan hal tersebut tidak terjadi.

Kondisi yang lebih serius dapat berbahaya karena menyebabkan kadar cairan, elektrolit, dan limbah menumpuk di tubuh.

Gagal ginjal kronis dapat menimbulkan komplikasi seperti pembengkakan di lengan dan kaki, anemia, penyakit jantung, dan melemahnya tulang sehingga rentan patah.

Selain itu, kadar potasium di dalam darah juga naik yang dapat mengganggu fungsi jantung dan mengancam jiwa.

Mencegah gagal ginjal kronis lebih baik dilakukan sedini mungkin, agar terhindari dari kondisi-kondisi tersebut.

Dilansir dari Kidney.org, berikut ini adalah beberapa cara mencegah gagal ginjal kronis di usia muda.

1. Kontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal dan meningkatkan risiko gagal ginjal.

Oleh karena itu, rutinlah untuk mengecek tekanan darah dan cobalah ubah gaya hidup jadi lebih sehat.