WASPADA! Kenali Gejala Serangan Jantung pada Wanita: Termasuk Nyeri Perut, Mual hingga Pusing

WASPADA! Kenali Gejala Serangan Jantung pada Wanita: Termasuk Nyeri Perut, Mual hingga Pusing

TRIBUN-BALI.COM – Berikut ini adalah beberapa contoh gejala yang bisa dikenali ketika jantung pada wanita dalam masalah.

Ketika jantung dalam masalah, kondisi ini akan menyebabkan beberapa penyakit jantung lain salah satunya adalah serangan jantung.

Dilansir dari website Kementerian Kesehatan (Kemenkes), serangan jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia dan dikenal sebagai sebutan pembunuh secara diam-diam.

Sebutan ini dikarenakan gejalanya kerap datang tiba-tiba dan banyak terjadi dalam kasus yang parah.

Penyebab serangan jantung bahkan seringkali diabaikan karena dianggap sebagai kebiasaan yang susah untuk dihilangkan.

Beberapa faktor pemicu serangan jantung antara lain faktor usia, adanya riwayat penyakit jantung dalam keluarga, obesitas (kegemukan), pola hidup yang buruk dan stres.

Baca juga: 10 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Memperlambat Penuaan

Melansir Kompas.com, serangan jantung atau penyakit jantung adalah kondisi yang terjadi ketika bagian otot jantung tidak mendapatkan cukup darah.

Hal tersebut disebabkan karena aliran darah ke jantung berkurang atau bahkan tersumbat akibat penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lain di dalam arteri jantung (koroner).

Coronary Artery Disease (CAD) adalah penyebab utama serangan jantung yang memberikan rasa tidak nyaman di bagian tengah atau kiri dada yang berlangsung selama lebih dari beberapa menit.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), gejala umum penyakit jantung antara lain:

1). Nyeri dada, ketidaknyamanan atau terasa seperti ditekan dan diremas

2). Merasa lemah, pusing, atau bahkan sampai pingsan

3). Kadang juga disertai keringat dingin

4). Nyeri pada leher, rahang atau punggung

5). Nyeri pada salah satu atau kedua lengan dan bahu

6). Sesak napas yang disertai rasa tidak nyaman pada dada

7). Gejala serangan jantung lainnya bisa termasuk kelelahan yang tidak biasa atau tidak dapat dijelaskan hingga mual atau muntah.

Baca juga: 7 Ragam Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Sehatkan Jantung hingga Cegah Diabetes

Gejala umum serangan jantung yang terakhir pada poin 7 seringkali dialami oleh wanita.

Sama seperti yang terjadi pada pria, gejala serangan jantung pada wanita yang paling umum adalah nyeri dada (angina) atau rasa tidak nyaman.

Tetapi wanita mungkin mengalami gejala lain yang biasanya tidak begitu terkait dengan serangan jantung, seperti sesak napas, mual/muntah, dan nyeri punggung atau rahang.

Menurut American Heart Association, berikut ini adalah gejala serangan jantung pada wanita:

Baca juga: Bahaya Tidur Terlalu Malam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Jantung Cepat Lelah

1). Tekanan yang tidak nyaman, serasa diremas, atau nyeri di bagian tengah dada, dan hal ini berlangsung lebih dari beberapa menit, atau hilang dan kembali lagi

2). Nyeri atau rasa tidak nyaman pada satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang, atau perut

3). Sesak napas dengan atau tanpa rasa tidak nyaman di dada

4). Tanda-tanda lain seperti keluar keringat dingin, mual atau pusing

Serangan jantung salah satunya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari.

Baca juga: Catat! 5 Jenis Olahraga yang Bisa Bikin Daya Tahan Jantung Meningkat, Salah Satunya Aerobik

Untuk mencegahnya, ketahui potensi yang dapat memicu terjadinya serangan jantung agar dapat mencegah dan penanganan sedini mungkin.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah penyakit jantung, antara lain:

1). Olahraga

Targetkan setidaknya 150 menit seminggu untuk aktivitas aerobik intensitas sedang, seperti jalan cepat, atau 75 menit aktivitas aerobik berat, seperti jogging.

Anda juga bisa mengombinasikan keduanya.

Selain itu, penting juga untuk memasukkan aktivitas penguatan otot intensitas sedang hingga tinggi, seperti latihan ketahanan atau beban, setidaknya dua kali seminggu.

2). Berhenti Merokok

Satu tahun setelah berhenti merokok, seseorang akan mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner sebesar 50 persen.

Jadwalkan pemeriksaan rutin dengan dokter pribadi untuk mempelajari risiko penyakit jantung Anda.

3). Mengelola Kondisi Kesehatan Lainnya

Baca juga: Cara Bedakan Gejala Awal Penyakit Serangan Jantung dan Henti Jantung, Simak Tandanya Berikut Ini

Kondisi tertentu, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Pastikan untuk mengelola kondisi kesehatan tersebut dengan baik.

Tanyakan kepada dokter atau periksakan diri ke rumah sakit, seberapa sering Anda perlu melakukan pemeriksaan kesehatan jantung.

Nah itu adalah beberapa gejala umum penyakit jantung dan juga gejala penyakit jantung pada wanita yang harus diwaspadai.

Serta beberapa tips upaya pencegahan penyakit jantung yang bisa Tribunners lakukan sedini mungkin.

(*)

Sumber: Kompas.com