28 Hari Menuju Ramadhan 2023: 8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Sudah Terbukti Secara Ilmiah

6). Meningkatkan fungsi otak

Meskipun baru dilakukan kepada hewan, namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa  puasa dapat memiliki efek yang kuat bagi  kesehatan otak.

Studi menunjukkan bahwa  puasa dapat meningkatkan fungsi otak serta mencegah gangguan neurodegeneratif.

Puasa juga bermanfaat untuk meningkatkan sintesis sel saraf dan melindungi dari kondisi neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

7). Menunda Penuaan

Beberapa penelitian pada hewan membuktikan bahwa  puasa dapat memperlambat proses penuaan dini.

Akan tetapi, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguatkan hasil penelitian sebelumnya.

8). Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan

Baca juga: 37 Hari Menuju RAMADHAN 2023, Orang Tua Wajib Tahu Manfaat Puasa bagi Anak, Cek di Sini

Studi juga menunjukkan bahwa  puasa dapat meningkatkan kadar Human Growth Hormone (HGH).

HGH merupakan protein penting yang berperan dalam pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.

Nah itulah beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa puasa memiliki beberapa manfaat terhadap kesehatan tubuh.

Dengan informasi ini semoga menjadikan kita tambah semangat untuk menyambut puasa Ramadhan 2023.

(*)

Sumber: BangkaPos