Tips Jitu Agar Tetap Semangat Jalani Puasa Ramadhan, Simak Ulasannya Berikut Ini

6. Jaga Mata Dari Konten Makanan Atau Minuman

Konten serta tontonan berbau kuliner tanpa disadari seringkali memicu gairah kita untuk makan dan minum.

Karena itu, ada baiknya hindari konten atau hal-hal yang berbau makanan dan minuman ketika puasa.

Hindari pula tempat atau area yang dipenuhi dengan makanan dan minuman, terutama jika waktu berbuka puasa masih lama.

Pasalnya, Anda berpotensi tergoda untuk membatalkan puasa ketika melihat atau mencium aroma hidangan lezat.

7. Cari Kesibukan

Ketika puasa jangan hanya bermalas-malasan atau berbaring lesu di atas tempat tidur.

Hal itu hanya akan membuat Anda merasa haus dan lapar. Sebaliknya, cari kesibukan atau aktivitas menyenangkan.

Anda bisa mencari aktivitas yang sesuai dengan hobi seperti membaca buku, menonton film atau kegiatan positif lainnya.

Cara-cara seperti ini terbukti efektif membantu Anda melupakan rasa haus atau lapar ketika puasa.

8. Rutin Olahraga

Tips yang sedikit sulit tetapi ampuh menjaga tubuh tetap fit kala puasa adalah rutin berolahraga.

Sebagian orang tentu merasa olahraga adalah aktivitas yang sulit ketika sedang berpuasa.

Namun, Anda bisa mencoba dengan olahraga yang ringan.

Misalnya, jalan santai sekitar 30-35 menit.