Tips Jitu Agar Tetap Semangat Jalani Puasa Ramadhan, Simak Ulasannya Berikut Ini

Olahraga semacam ini bisa dilakukan menjelang berbuka puasa. Hal itu lagi-lagi dibenarkan oleh Putri Sakti.

"Olahraga bisa dilakukan di waktu sebelum berbuka puasa," katanya.

9. Jaga Amarah

Penting sekali untuk menjaga emosi tetap stabil ketika puasa.

Hindari marah atau emosi secara berlebih ya. Hal itu hanya akan menghabiskan tenaga dan ujung-ujungnya Anda merasa lapar serta haus.

Terlebih lagi, ketika puasa umat muslim diajarkan untuk selalu sabar dan menahan amarah. Jika sedang kesal, cobalah untuk menenangkan diri dan lakukan hal-hal yang membuat Anda nyaman.

10. Kurangi Banyak Bicara Atau Berteriak

Banyak bicara ketika puasa hanya akan membuat Anda mudah haus dan lelah.

Oleh sebab itu, bicaralah seperlunya.

Jangan pula berteriak dan bicaralah dengan tenang agar tenaga tak terbuang percuma.

Jangan pula bergosip yang tak penting karena hal tersebut hanya akan membatalkan puasa. Jaga sikap dan lisan jika tak ingin puasa Anda batal ya.

Bicara seperlunya dengan nada sopan dan baik.

(*)

TribunJatim