Punya Segudang Manfaat, Daun Kelor Ternyata Juga Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Punya Segudang Manfaat, Daun Kelor Ternyata Juga Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata

Tribunners, daun kelor merupakan tanaman dengan sejuta manfaat yang mengangumkan.

Tidak hanya bagian daunnya saja yang bermanfaat, tetapi juga bagian akar, kulit kayu, hingga bijinya, lho.

Moringa (Moringa oleifera) tumbuh subur di wilayah tropis dan subtropis, seperti di Indonesia.

Tanaman kelor mempunyai daun lonjong berwarna bulat kecil, tumbuh memanjang dan tegak, dan buahnya berwarna hijau muda, tapi berubah kecokelatan jika sudah tua.

Daun kelor mengandung sejumlah nutrisi seperti, vitamin A, vitamin B1, riboflavin, niacin, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.

Karena, nutrisinya itulah daun kelor punya beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh, yaitu:

Manfaat Daun Kelor

1. Menangkal Radikal Bebas

Daun kelor bisa digunakan untuk menangkal radikal bebas, yaitu molekul kimiawi yang menumpuk di dalam tubuh.

Radikal bebas yang terlalu banyak di dalam tubuh bisa memicu stres oksidatif, sehingga merusak sel-sel tubuh.

Akibatnya, kesehatan tubuh terganggu serta meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Untuk mengatasinya, teman-teman membutuhkan asupan makanan dan minuman yang mengandung tinggi antioksidan, salah satunya daun kelor.

Sebab, daun kelor mengandung vitamin C dan beta karoten yang mampu menangkal radikal bebas.

2. Mengurangi Peradangan