Jangan Dibuang! Biji Semangka Ternyata Kaya Manfaat, Termasuk Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Caranya

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Biji semangka mengandung asam amino citrulline, yang dapat diubah menjadi arginin dalam tubuh.

Arginin berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan ginjal

Kandungan kalium dalam biji semangka membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi kadar kalsium dalam urin dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

4. Antiinflamasi alami

Biji semangka mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kondisi seperti arthritis.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam biji semangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Ini juga berfungsi sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Mengatasi masalah saluran kemih

Biji semangka dianggap memiliki efek diuretik ringan, yang berarti dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu mengatasi masalah saluran kemih, seperti infeksi saluran kemih atau batu ginjal.

7. Penurun berat badan alami