Jangan Digaruk, 6 Tips Cara Mudah Merawat Kulit Eksim saat Cuaca Panas

Kandungan zinc pada tabir surya itu dapat bertindak sebagai pelindung kulit sekaligus mengurangi ruam dan mencegah peradangan.

Kemudian selain jenis sunscreennya, spektrum SPF juga disarankan minimal SPF 30 atau lebih agar memberikan proteksi yang optimal.

Baca juga: Gandeng El-Barack, Momogi Gelar TikTok Dance Challenge dan Foto Kontes Kreasi Anak

2. Memilih Pakaian yang Tepat

Ternyata, menggunakan tabir surya saja belum cukup untuk melindungi kulit eksim saat cuaca panas.

Kita juga perlu melindungi kulit dengan pakaian tertutup untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung atau dengan aksesoris tambahan seperti topi hingga payung saat beraktivitas di siang hari.

Bila perlu, coba beli pakaian yang dirancang dan memiliki teknologi anti-ultraviolet.

Saat ini di berbagai toko online sudah banyak tersedia pakaian yang menawarkan perlindungan itu.

Pakaian dengan proteksi sinar ultraviolet dapat memberikan perlindungan dari sinar matahari dalam waktu yang lebih lama.

Di samping itu, biasanya pakaian itu juga dirancang dengan material yang menyerap keringat untuk mencegah kulit menjadi lembap.

3. Hindari aktivitas saat uv indeks tinggi

Menghindari beraktivitas di siang hari antara pukul 11:00 dan 15:00 dapat menjadi solusi perlindungan kulit eksim selanjutnya.

Menurut laman Verywell Health, pada waktu ini sinar matahari memiliki spektrum ultraviolet paling kuat dan paling mungkin menyebabkan kulit terbakar.

Baca juga: Ramalan Zodiak Jumat 3 November 2023 Untuk Virgo, Aries, Capricorn : Cinta, Karier, Kesehatan

4. Minum air putih yang cukup

Saat cuaca panas, minum air putih yang cukup dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi, sebab cuaca panas dapat mempercepat penguapan tubuh dan kondisi itu juga berdampak pada kulit.