Tips Kesehatan
Jaga Kesehatan Jantung Hingga Meningkatkan Fungsi Pencernaan, Berikut Ini Manfaat Buah Apel!
Aneka manfaat buah apel, salah satunya untuk kesehatan jantung dan melancarkan pencernaan.
Penulis: I Made Wira Adnyana Prasetya | Editor: Putu Kartika Viktriani
lihat foto
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan flavonoid dalam apel dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Baca juga: Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Obat Pusing Hingga Menyembuhkan Disentri dan Malaria
6. Menjaga Kesehatan Otak
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi apel dapat membantu melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif yang terkait dengan usia.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam apel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih kuat melawan infeksi.
8. Mengurangi Risiko Diabetes
Serat dalam apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan seperti vitamin C dan E dalam apel dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan penyakit mata terkait usia.
10. Kaya akan Nutrisi
Apel mengandung serat pangan, vitamin C, potassium, dan beberapa antioksidan lainnya yang penting untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Nanas Madu untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Asma Hingga Meningkatkan Kesuburan
Sekian manfaat dari buah apel, semoga dapat membantu Tribunners yang membutuhkan informasi tersebut.
(*)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.