Tips Kesehatan
5 Manfaat Buah Nanas Madu untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Asma Hingga Meningkatkan Kesuburan
Nanas madu merupakan buah tropis yang terkenal akan kandungan enzim bromelain, terutama pada inti nanas yang cenderung tidak bisa dimakan karena keras
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Nanas madu merupakan buah tropis yang terkenal akan kandungan enzim bromelain, terutama pada inti nanas yang cenderung tidak bisa dimakan karena keras.
Bromelain juga banyak dijual di pasaran dalam bentuk suplemen yang memang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
Meski demikian, enzim bromelain sangat sedikit ditemukan pada daging buah nanas madu yang biasa kita makan.
Sebaliknya, daging buah nanas madu ini memiliki manfaat yang sayang dilewatkan oleh ibu hamil jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
Selain itu, nanas madu juga mengandung serat, karbohidrat, vitamin A dan K, fosfor, zinc, serta kalsium.
Baca juga: Tingkatkan Fungsi Otak dan Kekebalan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan
Baca juga: Yuk! Rajin Makan Buah Pisang, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung
Dalam jumlah yang lebih sedikit, dalam sebuah nanas madu juga mengandung lemak, protein, dan beragam jenis zat antioksidan.
Dilansir dari Mayo Clinic, berdasarkan kandungan nutrisi di atas, berikut manfaat nanas madu untuk kesehatan Anda yang perlu Anda ketahui, antara lain:
1. Mencegah asma
Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang pertama adalah kandungannya mampu mencegah asma.
Orang yang mengonsumsi makanan dengan kandungan beta-karoten seperti nanas madu memiliki risiko lebih rendah untuk terserang asma.
Penelitian lain juga mengungkap bahwa manfaat nanas madu yang satu ini juga bisa didapat dari bromelain.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang kedua adalah melancarkan sistem pencernaan. Nanas madu mengandung serat dan air yang dapat mencegah konstipasi.
Kandungan bromelain pada inti nanas juga dapat menghancurkan protein sehingga kerap digunakan untuk melunakkan daging ketika dimasak.
3. Mencegah kanker
Baca juga: Rajin Konsumsi Bawang Bombay Bawa Manfaat Luar Biasa, Salah Satunya Jaga Kesehatan Usus
Baca juga: Ini Protokol Kesehatan yang Diterapkan Pada Penyelenggaraan MotoGP Mandalika 2022
