Rahasia Kesehatan Terungkap: 7 Manfaat Luar Biasa Timun untuk Tubuh Anda!

TRIBUN-BALI.COM - Timun, sayuran yang segar dan rendah kalori ini, bukan hanya lezat untuk disantap, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Mengandung banyak air, timun membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap segar.

Selain itu, kandungan seratnya membantu pencernaan dan menjaga berat badan tetap seimbang.

Timun juga mengandung antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan tubuh.

Ingin tahu manfaat lebih jelasnya lagi?

Yuk simak berikut adalah 7 manfaat timun yang sangat berguna yuk disimak!

Baca juga: Bisa Kurangi Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung, Simak 5 Manfaat Sayur Kol

1. Mengatasi Dehidrasi 

Timun memang sangat baik untuk mengurangi risiko dehidrasi.

Kandungan air yang tinggi dalam timun, sekitar 96 persen dari berat total buah, menjadikannya buah yang sangat melembabkan.

Ketika Anda merasa kehausan, mengonsumsi timun dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Menyegarkan Kulit

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membantu menyegarkan kulit, sehingga cocok digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit.

Selain itu, mentimun juga mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan iritasi pada kulit.

Mengompreskan irisan mentimun atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak mentimun dapat memberikan efek penyegaran dan memperbaiki tampilan kulit yang kusam.

3. Melembabkan Tubuh