Jeruk Sebagai Obat Herbal : 5 Ramuan Buah Jeruk untuk Mengatasi Batuk dan Pilek Secara Alami

TRIBUN-BALI.COM - Jeruk adalah buah yang menyegarkan dan lezat, tetapi juga memiliki sifat-sifat obat alami yang dapat membantu meredakan beberapa kondisi kesehatan, seperti batuk dan pilek.

Jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya dalam jumlah yang tinggi, yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi.

Antioksidan dalam jeruk juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memperburuk kondisi kesehatan.

Selain itu, kandungan anti-inflamasi dalam jeruk juga dapat membantu mengurangi gejala yang terkait dengan penyakit pernapasan, seperti pilek dan flu, dengan mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

Dengan mengonsumsi jeruk secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari serangan penyakit dan menjaga kesehatan sistem pernapasan Anda.

Berikut ini adalah beberapa ramuan herbal yang menggunakan jeruk sebagai bahan utamanya untuk mengatasi batuk dan pilek secara alami:

Baca juga: TIPS SEHAT! Jeruk Sebagai Buah Ajaib untuk Menunjang Program Diet Natural Anda

1. Jus Jeruk Hangat dengan Madu

- Campur jus jeruk segar dengan air hangat.

- Tambahkan madu secukupnya.

- Minum ramuan ini secara teratur untuk membantu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.

2. Ramuan Jeruk dengan Jahe

- Rebus potongan jahe segar dalam air.

- Setelah air mendidih, tambahkan perasan jeruk.

- Tambahkan sedikit madu untuk rasa.