Tips Kesehatan
Kaya akan Antioksidan, Jeruk Sebagai Sumber Alami untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
Buah Jeruk yang kaya akan antioksidan dapat membuat tubuh selalu dalam keadaan optimal
Penulis: I Made Wira Adnyana Prasetya | Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
- Kombinasikan dengan Makanan Tinggi Zat Besi:
Vitamin C dalam jeruk dapat meningkatkan penyerapan zat besi.
Kombinasikan jeruk dengan makanan tinggi zat besi seperti daging atau sayuran hijau untuk meningkatkan manfaatnya.
Misalnya, tambahkan irisan jeruk ke dalam salad sayuran hijau untuk mendapatkan kombinasi yang lezat dan sehat.
Jeruk bukan hanya menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi jeruk secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat antioksidan yang dapat melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel dan penyakit.
Melalui tips-tips di atas, diharap dapat memaksimalkan manfaat antioksidan yang terkandung dalam jeruk untuk mendukung kesehatan tubuh anda secara optimal.
Baca juga: Mengungkap Kekayaan Kesehatan dalam Sejumput Wortel, Ada 7 Manfaatnya!
(*)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.