Tips Kesehatan
Resep Makanan Sehat Berbahan Dasar Buah Apel: Menjelajahi Nutrisi dan Fakta Menarik
Buah apel kaya akan nutrisi dan vitamin, beberapa resep menyehatkan yang kalian bisa buat dengan buah apel
Penulis: I Made Wira Adnyana Prasetya | Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Apel adalah buah yang menawarkan rasa yang lezat dan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah ini tidak hanya memuaskan keinginan akan sesuatu yang manis, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting yang dapat mendukung berbagai aspek kesehatan.
Dilansir dari Tribun Bali, berikut adalah beberapa tips kesehatan tentang resep makanan sehat berbasis apel dan mengungkap kandungan nutrisinya.
Baca juga: Manfaat Ajaib Lidah Buaya dalam Masakan dan Minuman: Resep Kreatif untuk Kesehatan yang Lezat
Kandungan Nutrisi Apel
Sebelum menuju ke resep, alangkah baiknya mengetahui kandungan vitamin pada buah apel.
beruikut kandungan yang terdapat dalam buah apel:
- Serat:
Membantu menjaga kesehatan pencernaan dan berkontribusi pada penurunan kolesterol.
- Vitamin C:
Antioksidan yang membantu meningkatkan sistem imun dan memperbaiki jaringan tubuh.
- Kalium:
Penting untuk keseimbangan cairan dan fungsi saraf yang sehat.
- Vitamin K:
Membantu dalam proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.
- Polifenol:
Antioksidan yang ditemukan dalam kulit apel, berguna untuk melawan radikal bebas.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.